Чай с семенами крапивы

Берем:

2 ст. л. семена крапивы двудомной (или жгучей),

500 мл воды,

2 ч. л. меда.

Готовим:

Семена крапивы двудомной залить кипящей водой и настаивать в термосе 2 часа. Добавить мед и пить на ночь. Этот напиток обладает успокаивающим действием и помогает при бессоннице.

Чай с крапивой и зверобоем

Берем:

200 г измельченного сухого зверобоя,

100 г сушеная крапива,

100 г сушеной душицы,

100 г чая.

Готовим:

Траву измельчить, удаляя грубые ветки, смешать и хранить в сухом прохладном месте в банке (лучше стеклянной) или холщевом мешочке. Заваривать как обычный чай, из рассчета 1 ч. л. смеси на чашку чая, настаивать 15-20 минут.

Приятного вам аппетита и вкусных впечатлений!